2025年の「土用の丑の日」は、7月19日〜8月6日の期間中に訪れる、心と体、そして運気のバランスを見直す大切なタイミングです。
「なんだか最近ついてない…」「何かを変えたいけど、どうすればいいのか分からない」そんな気持ちを抱えている方にこそ、この時期は特別な意味を持ちます。
九星気学・陰陽五行・易の視点からみると、土用とは単なる季節の変わり目ではなく、“運を整える準備期間”。
特に2025年は「二黒土星」が年盤の中心に位置する年で、「育てる・養う・整える」ことが、未来の運を大きく変えていくヒントになります。
① 九星気学の土用の丑の日とその意味
土用の丑の日と聞くと、「うなぎを食べる日」というイメージが強いかもしれませんね。
でも、九星気学や陰陽五行においては、この時期はもっと深い意味があります。
土用とは季節の移ろい（立春・立夏・立秋・立冬）の前の約18日間を指し、2025年の夏土用は「7月19日から8月6日」。
その期間の中で「丑の日」にあたるのが【7月24日（木）】です。
2025年は、年盤の中宮に「二黒土星」が座しており、土の気が中央に満ちている年。
そこへ、夏土用（土の気）と、丑（日支が土）という要素が重なるため、「土のエネルギー」が極めて強くなる特別な時期です。
土の気は、育てる・支える・形にする力。
しかし同時に、過剰になると“停滞・重さ・執着”も引き起こします。
だからこそこの時期は、「大きな決断を避け、体と心を整える」「変化よりも養生を重視する」ことが大切です。
また、九星気学では、土用期間は“気の切り替え点”。
気の流れが乱れやすく、感情や体調が不安定になりがちなため、慎重に過ごすことが運気の安定につながります。
【ポイントまとめ】
・土用の丑の日は「気の変わり目」であり、陰陽のバランスが崩れやすい期間
・2025年は「二黒土星」が中宮で、土の気が非常に強くなる
・「育てる・養う」を大切にし、「決断や新しいこと」には慎重になることが開運の鍵
・無理をせず、整えることに専念することで、次のチャンスが広がっていく
② 土用の丑の日にやった方が良い事3選
「何か特別なことをしなくちゃ」と気負う必要はありません。
土用の丑の日は、ほんの少しの意識の変化で、運がスムーズに流れ始める時でもあります。
1. 胃腸をいたわる食事をとる
この時期は、土の気が強まることで「脾・胃（消化器系）」が負担を受けやすくなります。
脂っこいものや冷たい飲み物は控え、体がよろこぶ優しい食事を選びましょう。
たとえば、具だくさんの味噌汁や、お粥、梅干し入りのおにぎりなど、昔ながらの和食は理想的。
うなぎを食べる風習も、元は「疲労回復と胃の保護」の意味があり、理にかなっています。
2. 身の回りの「整理・整頓・掃除」
土の気が過剰になると、心も体も“詰まり”がちになります。
そんな時は、物理的な空間を整えることで、内側の気の流れもスムーズに。
特に、靴箱や水回り、台所は「気の入り口」とされ、運気を左右する場所です。
掃除を通して「手放すこと」に意識を向けると、心がふっと軽くなり、新たな運を呼び込むスペースが生まれます。
3. 体と心を休ませる「静養時間」
普段は忙しく動いている方ほど、この時期は「静かに過ごす」ことが運を養う秘訣です。
自然の多い場所に出かけたり、好きな本をゆっくり読む、湯船に浸かるなど、自分をいたわる時間を確保しましょう。
また、五行では「土」は「中央・自分の軸」を意味します。
心が落ち着くことで、決断や人間関係にも良い影響が出てくるでしょう。
【行動指針まとめ】
・消化によい温かい食事を心がける（胃腸＝運の土台）
・家の中を整えることで、気の流れが改善し運気アップ
・“静”を意識した過ごし方で、エネルギーを養う
③ 土用の丑の日にやってはいけない事3選
土用期間は「動よりも静」「攻めよりも整え」の時期です。
このバランスを崩してしまうと、思わぬトラブルや体調不良、運気の停滞を招く可能性もあります。
1. 土を動かす（ガーデニング・地鎮祭・引っ越し・リフォームなど）
九星気学でも、陰陽五行の思想でも、「土をいじる＝運を乱す」とされる時期が土用です。
特に家や土地に関わる事柄（建築・移転・改装など）は、基本的に控えるのが賢明です。
もしどうしても実施が必要な場合は、事前に「間日（まび）」を調べ、吉日を選ぶことでリスクを減らすことができます。
2. 大きな決断や契約ごと
気の流れが乱れやすいこの時期は、判断力もやや鈍りがち。
特に2025年は二黒土星が中宮で、「熟考と手堅さ」が求められる年です。
転職、投資、結婚、家の購入など、人生を左右するような決断は「土用明けまで待つ」という選択も、あなたの未来を守る手段となります。
3. 感情的な対立・無理な対人関係
土用期間は、自分自身も周囲の人も「心がざわつきやすい」タイミングです。
感情が不安定になると、小さなことが引き金になり、不要な対立に発展しやすくなります。
こうした時期は、「言い返さない」「一歩引いて受け止める」という柔軟さが、お互いの信頼を深める結果になります。
【注意点まとめ】
・地面や家に手を加える行動はできるだけ避ける（＝気を乱す）
・人生に関わる大きな選択・契約は土用明けに延期するのも安心策
・感情的になりやすい時期。無理せず、距離を取ることもひとつの優しさ
④ 土用の丑の日期間の開運行動
土用の丑の日期間（2025年は7月19日〜8月6日）は、「外に出る力」よりも「内を整える力」に適した時間です。
自然界のエネルギーが不安定になり、気の切り替えが起こるこのタイミングでは、“運の土台”に目を向けることが重要です。
九星気学では、2025年は「二黒土星」が中宮に位置する年。
この星は「地・母・養い・日々の積み重ね」を象徴します。
焦って前進するよりも、小さな積み重ねを大切にし、目に見えない土台作りをしていくことで、未来の運が確実に育っていきます。
また、陰陽五行では「土」は中心に位置し、安定と包容の象意を持ちます。
したがってこの時期は、自分を整えることを通じて“自他を包む力”が強まるタイミングともいえるのです。
【開運行動ポイント】
・朝の静かな時間に深呼吸を3分する（＝気を整える）
・土・茶色・ベージュのアイテムを身につける（＝五行の土に調和）
・「ありがとう」と言葉に出す習慣を持つ（＝感謝の念が土を安定させる）
・毎日の食事を「丁寧に食べる」ことを意識する（＝二黒土星の養いの力）
・ゆっくりと歩く、急がない、という“時間の余白”を大切にする
特別なことをするよりも、「小さなことを丁寧に」が、土用の丑の期間を穏やかに、豊かにしてくれます。日々のリズムを意識するだけで、気持ちに余裕が生まれ、人との関わりも柔らかくなるでしょう。
⑤ 土用の丑が過ぎて行う事
2025年の夏土用は8月6日（水）で終わります。
その翌日からは、いよいよ秋に向けての運の流れが本格的に動き始めます。
ここで大切なのは、「切り替えの合図に気づくこと」。
土用期間中に“内を整えた人”には、外の世界が応えてくれる流れがやってくるのです。
土用明け直後は、自然界の「木（もく）」の気が徐々に高まり始め、五行の流れでは【土→金→水】という循環の中で、再び新しいエネルギーが動き出します。
このタイミングで意識したいのは「スタート」と「発信」。
ただし、焦って動くのではなく、「土用中に整えた心身で、新しい一歩を選ぶ」ことが開運の鍵になります。
【土用明けに行うと良いこと】
・先延ばしにしていた決断や契約を進める（＝土用では避けていた動き）
・新しい学び・習い事を始める（＝気の切り替えに最適）
・ご無沙汰していた人へ連絡を取る（＝人間関係の再構築）
・秋からの目標を書き出し、言葉にして整理する（＝気の具現化）
・断捨離や模様替えなど、物理的な“動き”を取り入れる
また、気学的には「節入り」（立秋：8月7日）と「土用明け」が重なるこの時期は、「年運の後半戦のスタート」にも位置づけられます。ここでの過ごし方が、2025年の後半にどう向き合うかの姿勢を形づくっていくのです。
だからこそ、「自分らしいスタート」にこだわることが大切です。
新しい服を着る、髪型を変える、ノートを新調する。
そんな些細なことも、運気の波に乗る助けになります。
⑥ 各本命星の土用の丑の日の過ごし方（2025年7月19日〜8月6日）
土用の丑の日期間は「気が乱れやすい」と言われる時期であり、本命星によってその影響の現れ方も異なります。
2025年は年盤の中宮に「二黒土星」が座しているため、“育てる力・土の安定性”が基盤となる年。
各星がこの土の気とどう向き合うかによって、開運の方向も変わってきます。
■ 一白水星：内面に静けさを宿す
もともと「水」の性質を持つ一白水星にとって、土用は“内側に引き込まれる”ような感覚になりやすい期間です。
特に2025年は、土の気と相剋関係にあたるため、無理をすると体調やメンタルが不安定になりやすい傾向があります。
【行動指針】
・感情に波があるときは、「一人時間」でリセットを
・冷たい飲食は控えめにして、体を温める習慣を
・水回り（洗面所・浴室）の掃除で気を整える
■ 二黒土星：自分らしさを取り戻す時
中宮に自身の星が入る2025年は、「注目される」「土台を作る」という意味を持つ年。
土用の期間は、これまでの努力を振り返り、足元を固めるタイミングです。焦らず、一歩一歩。
【行動指針】
・睡眠の質を高める生活習慣を意識して
・過去の成功体験を紙に書き出して「自信の再構築」を
・大地の恵みに感謝する食事（野菜・穀物中心）を心がけて
■ 三碧木星：焦らず待つことが開運の鍵
三碧木星は行動力に長け、スピード感のある星です。
しかしこの土用期間は「待つ力」が必要です。
木と土は五行で相剋関係。無理に動けば空回りする恐れが。
【行動指針】
・「今はインプットの時期」と割り切るのが◎
・青や緑の小物で気のバランスを取る
・人に意見されやすい時期なので、自分の軸を大切に
■ 四緑木星：縁と心の整理整頓を
風のような軽やかさを持つ四緑木星は、気の乱れを受けやすい傾向があります。
この時期は「情報過多」「人間関係の疲れ」に注意を。
気を鎮め、繋がりを再確認するのがポイントです。
【行動指針】
・スマホやSNSの利用を見直すタイミング
・手紙やメールで、感謝を伝えると◎
・寝室の整理整頓が気の流れを整えるヒントに
■ 五黄土星：手放しと再構築
中心的な力を持つ五黄土星にとって、土用は「浄化と再生」の時。
内に溜め込んできた思いを手放し、新しい土台を整えるタイミングです。
強いリーダーシップも、いまは一歩引いて客観視することが大切。
【行動指針】
・「ひとり反省会」をして、心の棚卸しを
・土地・家・家族に関することに目を向けると◎
・不要な持ち物や情報を手放すと、新しい運が入ってくる
■ 六白金星：柔軟さが幸運を呼ぶカギ
本来は「天・理想・成果」を象徴する六白金星。
責任感が強く、つい無理をしがちです。
この時期は肩の力を抜き、「人に任せる」ことも大切な学びに。
【行動指針】
・予定を詰め込みすぎず、“ゆるい時間”を意識する
・上司や目上との関係性は穏やかにキープ
・丸いもの・白いもの（器や花）で気を和らげる
■ 七赤金星：楽しさと穏やかさのバランスを
もともと「喜び・社交・言葉」の星である七赤金星。
人との会話や食事が開運に繋がる反面、感情の起伏が激しくなりやすい時でもあります。
焦らず、楽しさの“質”を見直すことが大切。
【行動指針】
・食事はよく噛んで味わう習慣を意識して
・言葉の選び方に丁寧さを
・笑顔を絶やさず、でも「無理に盛り上げない」姿勢を大切に
■ 八白土星：変わりたい気持ちを整える時
変化の星・八白土星にとって、土用は“内なる変革の前段階”。
動きたくても思うように進まない時は、「準備が整っていない証」と受け取り、焦らず整えるのが吉。
【行動指針】
・「変わるためのToDo」をノートに書き出す
・背骨を意識したストレッチで気の流れを整える
・家の中心（リビングや玄関）を掃除すると吉
■ 九紫火星：火の勢いをやわらげる養生期間
情熱と直感を象徴する九紫火星は、外向的なエネルギーを持ちますが、土用は「鎮火と熟成」の時間です。
勢い任せに動くのではなく、知性と美意識を養うことが、次の運気上昇につながります。
【行動指針】
・お香やアロマなど「香り」で心を落ち着けて
・「目」に疲れが出やすいため、画面から離れる時間を確保
・美術館・書店・自然など、“静かな刺激”を意識的に取り入れて
⑦ まとめ
私たちはつい、「何かを変えなくちゃ」と焦りがちですが、土用の丑の日が教えてくれるのは、“変える前に整える”という知恵。
九星気学や陰陽五行、易の世界では、この時期は「次の季節・流れに入るための静かな準備期間」とされています。
2025年は「二黒土星」が中宮に座り、特に“育てる・整える・感謝する”ことが未来を開くカギ。
急がず、無理せず、自分自身のペースで、「暮らし」「心」「人間関係」のバランスを見直すことが、次のステージへの道しるべとなります。
【ここまでのポイントまとめ】
・土用の丑の日は、“整える・養う”ための期間と捉えることが運気アップの秘訣
・やるべきこと・避けるべきことのバランスを大切に、自分をいたわる視点を忘れずに
・九星別の傾向を参考に、「自分らしい過ごし方」を選ぶことが大切
・土用明けには、新しい一歩を踏み出す準備が整っているはず